top of page
Lớp học bài tập nhóm
Sức mạnh cốt lõi của thể dục dưới nước
Giờ học:
Thứ Hai, Thứ Tư và Thứ Sáu:
10:00 sáng-11:00 sáng NGOÀI TRỜI
Thể dục dưới nước
Giờ học:
Thứ Hai, Thứ Tư & Thứ Sáu : 8:00 sáng - 9:00 sáng INDOORS *
Thứ Ba, thứ Năm
10:00 sáng-11:00 sáng NGOÀI TRỜI
Thứ bảy
9:00 am-10:00 am NGOÀI TRỜI
* Nếu hồ bơi trong nhà đóng cửa, lớp học sẽ
được tổ chức ở hồ bơi ngoài trời.
Vui lòng kiểm tra lịch trình của chúng tôi thường xuyên.
Sức mạnh cốt lõi của thể dục dưới nước với Sylvia
Lớp học do giảng viên hướng dẫn tập trung vào việc xây dựng sức mạnh cơ cốt lõi để hỗ trợ lưng của bạn, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và tăng tính linh hoạt.
Thể dục nhịp điệu dưới nước với Kathe
Lớp học do giáo viên hướng dẫn bao gồm các khoảng thời gian tim mạch, rèn luyện sức mạnh, săn chắc, tập trung vào sự cân bằng và phối hợp.
bottom of page